เป็นการช่วยตัวเองเพื่อแสดงกล้ามเนื้อของเขาจนเต็ม มันเป็นรูตูดที่ดีมากที่จะรูดจู๋และเหวี่ยงใส่กัน เขาจะใช้วิธีการต่าง ๆ ในการช่วยตัวเองเพื่อถึงจุดสุดยอด